ফিটনেস প্রেক্ষাপটে, একটি জিম তারের উচ্চ-শক্তি, নমনীয় ইস্পাত তারের বোঝায় যা জিমগুলিতে পাওয়া তারের মেশিন, কার্যকরী প্রশিক্ষক এবং পলিগুলির মূল উপাদান।এই তারগুলি একটি হ্যান্ডেল বা সংযুক্তি মাধ্যমে ব্যবহারকারীকে একটি ওজন স্ট্যাক থেকে শক্তি প্রেরণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়, একটি ব্যায়ামের পুরো গতির পরিসীমা জুড়ে ধারাবাহিক, মসৃণ প্রতিরোধ প্রদান করে।
বিনামূল্যে ওজন বিপরীতে, যা উল্লম্ব প্রতিরোধের জন্য মাধ্যাকর্ষণ উপর নির্ভর করে, তারের সিস্টেম বহুমুখী প্রস্তাবভেক্টর প্রতিরোধএর মানে হল যে বলটি অনুভূমিক, তির্যক বা উল্লম্বভাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে, যা স্থিতিস্থাপক পেশীগুলিকে লক্ষ্য করে এবং বাস্তব জগতের কার্যক্রমগুলি অনুকরণ করে অনেক বিস্তৃত আন্দোলনের অনুমতি দেয়।তারের নিজেই সাধারণত একটি টেকসই পলিমার যেমন নাইলন বা ভিনিল দিয়ে আবৃত হয় এটি পরাজিত থেকে রক্ষা করার জন্য, গোলমাল হ্রাস, এবং pulleys উপর মসৃণ অপারেশন নিশ্চিত।
তাদের কার্যকারিতার মূল চাবিকাঠি হ'ল পলি সিস্টেম। যখন ব্যবহারকারী হ্যান্ডেলটি টানেন, তারেরটি এই পলিগুলির উপরে স্লাইড করে, ওজনযুক্ত স্ট্যাক থেকে শক্তি পুনর্নির্দেশ করে। এটি একটি ধ্রুবক তৈরি করে,"অমুক্ত" ওজন যা পেশীকে ভিন্নভাবে চ্যালেঞ্জ করেতাদের বহুমুখিতা তাদের ক্যাবল ক্রস-ওভারের মতো ব্যায়ামের জন্য আদর্শ করে তোলে, ট্রাইসেপস চাপ-ডাউন, কাঠের কাটা, এবং ঘূর্ণন আন্দোলন,নিয়ন্ত্রিত উপায়ে উভয় বিচ্ছিন্নতা এবং যৌগিক আন্দোলন বিকল্প প্রস্তাবনিরাপত্তা নিশ্চিত করতে নিয়মিত রক্ষণাবেক্ষণ ও পরিদর্শন জরুরি।