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ジムケーブルは,フィットネスの文脈では,ジムで見られるケーブルマシン,機能トレーナー,そしてポリのコアコンポーネントである高強度,柔軟性のある鋼ケーブルを指します.これらのケーブルは,ハンドルまたは固定装置を通じて,体重スタックからユーザーに力を送信するように設計されています運動の全範囲にわたって一貫した,スムーズな抵抗を提供します.
垂直抵抗のために重力に依存するフリーウェイトとは異なり,ケーブルシステムは,多機能なベクトル抵抗つまり,力を水平,斜め,垂直で施すことができ,安定筋肉を標的にし,実世界の活動を模倣する動きの幅が広くなります.ケーブル自体は,通常,耐久性のあるポリマー,ナイロンやビニールで覆われています.騒音を削減し,ロープ上でスムーズな動作を保証します.
キー機能は,ポリスシステムです. ユーザがハンドルを引っ張ると,ケーブルはこれらのポリスの上に滑り,重量スタックから力をリダイレクトします. これは一貫した,筋肉に異なる挑戦を与える"自由でない"体重柔軟性により ケーブル・クロスオーバー triceps プッシュダウン 木切り 旋回運動などに最適です制御された方法で 隔離と複合体の移動の両方のオプションを提供しています定期的なメンテナンスのと 磨きの検査は 安全のために不可欠です